Mütter leisten jeden Tag Unglaubliches. Sie denken an alles - an Termine, Pausenbrote, Geburtstagsgeschenke, an die Gefühle der anderen. An sich selbst denken sie dabei oft zuletzt.
Der sogenannte Mental Load ist unsichtbar, aber real. Viele Frauen tragen ihn jahrelang, ohne ihn zu benennen - bis sie irgendwann das Gefühl haben, sich selbst verloren zu haben.
Doch Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist notwendig.
Gerade Mütter brauchen Raum, um wieder sie selbst zu sein. Um innezuhalten. Um sich zu spüren. Um nicht nur zu funktionieren, sondern zu leben.
Am 11.05.25 ist Muttertag! Vielleicht ist es genau jetzt an der Zeit, diese alten Muster zu durchbrechen. Denn: Nur wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse ernst nehmen, können wir langfristig für andere da sein - aus Fülle, nicht aus Erschöpfung.
Bald ist Muttertag. Und vielleicht darf er dieses Jahr mehr sein als ein Strauß Blumen.
Ein Moment nur für sie.
Ein Zeichen, dass sie gesehen wird
Ein Journal, das sagt: Du bist wichtig.
Denn Wertschätzung beginnt bei kleinen Gesten - und kann Großes bewirken. Nicht nur am Muttertag. Sondern jeden Tag.
