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Wann warst du das letzte Mal wirklich allein? Also: ohne Musik im Hintergrund, ohne Nachrichten, ohne Ablenkung. Nur du – mit deinen Gedanken. Klingt nach einer alltäglichen und harmlosen Sache, od...

Kaum ist der Jahreswechsel vorbei, liegt dieser unausgesprochene Druck in der Luft: Jetzt müsste doch etwas passieren, irgendwas Besonderes & Großes. Neues Jahr, neue Energie, neue Ziele, so li...

Olesja, was bedeutet es für dich, ins neue Jahr zu starten? Für mich bedeutet das neue Jahr, mit gewissen Dingen abzuschließen – wirklich einen Schlussstrich zu ziehen, etwas zu beenden. Und dann i...

Es ist diese seltsame Zeit im Jahr, in der man nicht so richtig weiß wo vorne & hinten ist. Man isst Reste von Weihnachten, läuft in gemütlichen Klamotten rum, vermutlich noch im Pullover von l...

Es steht quasi vor der Tür: Weihnachten. Jedes Jahr nehmen wir uns vor, es diesmal ruhiger angehen zu lassen. Mehr Besinnlichkeit, weniger Stress. Und trotzdem finden wir uns Mitte Dezember wieder ...

Kritik. Allein das Wort kann schon ein leichtes Ziehen im Magen auslösen, oder? Weil Kritik in uns oft etwas triggert – Scham, Unsicherheit, dieses kleine innere Kind, das denkt: „ Ich habe was fal...

Aua. Das klingt erstmal hart, oder? Aber bleib kurz hier – das ist kein Angriff, sondern eine Einladung. Denn: Wir alle tun es. Beschweren uns über das Wetter, über Kollegen, über den Verkehr, über...

Kennst du das Gefühl, auf ein „Gut gemacht!“ Zu warten, obwohl du längst weißt, dass du gute Arbeit geleistet hast? Du hast ein Projekt abgeschlossen, viel reingesteckt, dein Bestes gegeben – und t...

Klingt fast verboten, oder? In einer Welt, in der überall „Good vibes only“ steht, wo Glück als Lebensziel verkauft wird und schlechte Laune sofort als „Energie-Problem“ gilt, fühlt es sich fast fa...