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Der Herbst ist da. Die Tage werden kürzer, die Abende länger. Die Sonne zieht sich zurück und plötzlich stehst du wieder mehr mit dir selbst im Raum. Und genau dann kommt dieses Gefühl: Jetzt wird’...

Hand aufs Herz: Wann hast du dich das letzte Mal mit jemandem verglichen?Beim Scrollen durch Instagram?In der Umkleide im Fitnessstudio?Oder vielleicht, als die Kollegin im Meeting so selbstbewusst...

Vielleicht hast du den Satz schon mal irgendwo gelesen. Wenn man ein bisschen länger drüber nachdenkt, trifft er mitten ins Herz. Denn wenn wir ehrlich sind: Viele von uns laufen heute noch mit kle...

Wie viele Stunden scrollst du täglich durch Social Media?Und wie viel von dem, was du gesehen hast, weißt du jetzt noch?Wie viel wirst du morgen noch davon wissen – oder übermorgen? Social Media is...

Du glaubst du triffst deine Entscheidungen ganz unabhängig? Du kennst deine Werte, hast ein selbstbewusstes Auftreten und gehst deinen eigenen Weg. Natürlich lässt du dir von niemanden in wichtige ...

„Zu viele Optionen machen unglücklich.“Vielleicht hast du diesen Satz auch schon mal gehört. Er klingt im ersten Moment übertrieben – schließlich lieben wir es doch, viele Möglichkeiten zu haben. A...

Kennst du das Gefühl, wenn du etwas hinauszögerst, weil du dich nicht entscheiden kannst? Du holst, dass sich die Dinge von selbst klären. Dass der richtige Moment kommt… ganz bestimmt. Dass du plö...

Enttäuschung ist eines dieser Gefühle, das wir alle kennen – und doch versuchen viele von uns, es um jeden Preis zu vermeiden. Vor allem, wenn wir diejenigen sind, die sie auslösen könnten. Aber wa...

Der Alltag kann schnell überfordern: zu viele Entscheidungen, zu wenig Energie, zu viele Gedanken im Kopf. Genau hier setzen psychologische Mini-Hacks an – einfache, aber wirkungsvolle Strategien, ...