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Gesunde Beziehungen heilen dich nicht. Sie schaffen einen Raum, in dem du dich sicher genug fühlst, es selbst zu tun. Du kennst doch diese Vorstellung, dass irgendwann der Mensch kommt - Partner*in...

Ich mache immer zu wenig - das Gefühl, nie genug zu sein** Es ist Sonntagabend. Du sitzt auf der Couch, vielleicht mit Chips, vielleicht mit einem schlechten Gewissen. Du scrollst durch Instagram, ...

Warum unser Leben schöner wird, wenn wir wirklich hinsehen Kennst du das? Du gehst einen Weg entlang, den du schon tausendmal gegangen bist – zur Arbeit, zum Supermarkt, zur Wohnung deiner besten F...

Hey meine Liebe,Ja, genau du mit der endlosen To-do-Liste.Du, die heute schon ungefähr 27 Dinge gleichzeitig gemacht hat - ohne dass es jemand wirklich mitbekommt. Wir müssen reden. Denn Sonntag is...

Warum wir immer mehr wollen und nie ankommen (und warum das nicht heißt, dass du nichts besitzen darfst)Wir leben in einer Welt, in der Glück scheinbar nur einen Kauf entfernt ist. Neue Kleidung, d...

Warum es uns so schwerfällt und wie wir es lernen können Es passiert ständig. Jemand schneidet uns im Straßenverkehr, eine Kollegin kritisiert unsere Arbeit, eine fremde Person reagiert unhöflich i...

Mütter leisten jeden Tag Unglaubliches. Sie denken an alles - an Termine, Pausenbrote, Geburtstagsgeschenke, an die Gefühle der anderen. An sich selbst denken sie dabei oft zuletzt. Der sogenannte ...

Warum reicht es nicht, einfach zu sein? „Wie kann ich noch mehr aus meinem Tag herausholen?" Diese Frage höre ich immer häufiger - im Freundeskreis, auf Social Media, in Büchern über Selbstoptimier...

Unser Körper spricht ständig mit uns - doch hören wir wirklich zu? Gerade als Frauen sind wir oft darauf trainiert, zu funktionieren, uns anzupassen und durchzuhalten, egal in welcher Phase unseres...