Ich gehe mit Regenschirm raus - obwohl die Sonne scheint.
Kennst du das Gefühl?
Draußen scheint die Sonne, alles fühlt sich leicht an.
Und trotzdem... hast du innerlich diesen leisen Drang, dich irgendwie zu wappnen.
Für den Fall, dass doch noch etwas schiefläuft.
Dass irgendwo dunkle Wolken auftauchen könnten.
Nicht heute, nicht morgen - aber irgendwann.
Früher hättest du vielleicht immer den Regenschirm dabei gehabt - als Sicherheit, als Schutzschild gegen das Unvorhersehbare.
Heute lasst du ihn ofter mal zu Hause.
Nicht, weil du naiv geworden bist. Sondern weil du weißt: Wenn's regnet, finde ich einen Weg. Ich weiß, wo der Schirm ist. Ich weiß, wie ich mich schützen kann.
Ich muss nicht mehr ständig mit dem Schlimmsten rechnen - denn ich vertraue darauf, dass ich damit umgehen kann, wenn es kommt.
Wenn du immer mit dem Schlimmsten rechnest, verpasst du das Gute.
Deine Angst hält dich davon ab, den Moment wirklich zu genießen.
Du bist zwar körperlich im Sonnenschein - aber innerlich sitzt du schon im Regen.
Und das macht auf Dauer etwas mit dir.
Du wirst misstrauisch gegenüber Leichtigkeit.
Du gewöhnst dich an den Gedanken, dass du dich nicht entspannen darfst.
Dass du immer vorbereitet sein musst.
Und du glaubst irgendwann wirklich, dass Sicherheit eine Illusion ist.
Was wäre, wenn du den Schirm einfach mal zu Hause lässt?
Nicht, weil es nie wieder regnen wird.
Sondern weil du gelernt hast, dass du den Regen überstehst, wenn er kommt.
Denn genau das ist der Punkt:
Deine Angst will dich schützen.
Aber sie schützt dich manchmal auch vor Dingen, die gar keine Gefahr sind - wie Freude. Vertrauen. Leichtigkeit.
Es geht nicht darum, naiv zu sein oder Risiken zu ignorieren.
Aber es geht darum, den Moment nicht zu verlieren, weil du mit Sorgen für später bezahlst.
Du darfst genießen. Auch, wenn nicht alles perfekt ist.
Du darfst im Jetzt leben.
Du darfst dich freuen, ohne schlechtes Gewissen.
Du darfst in der Sonne stehen, ohne Angst vor dem nächsten Schauer.
Und wenn es regnet? Dann regnet es.
Dann nimmst du halt irgendwann wieder einen Schirm mit. Aber nicht jeden Tag.
Nicht aus Prinzip.
Denn:
Du bist stärker, als du denkst.
Und: Nicht jeder schöne Moment ist der Anfang vom Ende.
Also heute vielleicht: Kein Schirm. Keine Sorge. Nur du - und die Sonne.
Atme ein. Schau dich um.
Das Leben ist gerade schön. Und du darfst es spüren.
Du darfst dir Pausen gönnen, obwohl noch To-dos offen sind.
Du darfst dich freuen, obwohl es immer auch Unsicherheiten gibt.
Und wenn der Regen dann kommt?
Dann atmest du tief durch.
Du suchst deinen Schirm raus. Oder du bleibst einfach kurz stehen, lässt den Niesel auf dich runterprasseln, spürst dich - und gehst weiter.
Nicht jeder Regentropfen ist eine Krise.
Manchmal ist es nur ein kurzer Moment der Unsicherheit.
Ein überraschender Anruf. Eine Träne. Ein unerwarteter Umweg
Aber das heißt nicht, dass gleich alles ins Wanken gerät.
Denn du hast dir mit der Zeit innere Werkzeuge gebaut:
Ein Netzwerk, das dich auffängt.
Ein Gespür dafür, was du brauchst.
Und vor allem: Das Vertrauen in dich selbst.
Es geht nicht darum, alles unter Kontrolle zu haben.
Es geht darum, dir selbst zuzutrauen, auch ohne perfekten Plan klarzukommen.
Zu wissen, dass du den Überblick nicht verlierst, nur weil der Himmel sich mal verdunkelt. Und dir zu erlauben, das Gute zu genießen - solange es da ist.
Ohne dir selbst die Freude zu nehmen, weil es vielleicht irgendwann anders sein könnte.
Du bist nicht schutzlos - du bist frei.
Frei, dich nicht rund um die Uhr abzusichern.
Frei, im Hier und Jetzt zu leben - ohne ständig den Kopf in der Zukunft zu haben.
Und genau das macht dich stärker, nicht schwächer.
Denn du weißt: Wenn der Regen kommt - dann holst du dir den Schirm. Aber bis dahin... genießt du einfach die Sonne.
Unser Tipp: Schreibe deine Gefühle & Gedanken jeden Tag in dein Journal.
Es ist wie ein innerer Kompass: Du erkennst, wann du wieder in alten Schutzmechanismen hängst, und findest Worte für das, was du eigentlich brauchst.
Statt im Kopf tausendmal dieselben Sorgen zu drehen, bringst du sie aufs Papier - und schaffst Raum für Klarheit, Vertrauen und innere Stärke.
Denn je besser du dich selbst verstehst, desto leichter fällt es dir, den Schirm auch mal zuhause zu lassen.
