Wir sind es gewohnt zu glauben:
Urlaub = Koffer packen, wegfahren, Tapetenwechsel.
Und ja - manchmal tut das gut. Richtig gut.
Aber was, wenn du gerade keinen Flug gebucht hast? Keine weiten Pläne, kein anderes Land, keine neue Sprache?
Dann passiert leicht Folgendes:
Wir scrollen durch die Reisefotos anderer - und denken, unser Alltag sei irgendwie... zu alltäglich.
Aber: Das Gefühl von Urlaub ist kein Ort.
Es ist ein Zustand
Und manchmal wartet er direkt hinter deiner Haustür. Oder sogar auf deinem Balkon.
Warum du nicht immer woanders sein musst, um dich gut zu fühlen:
Die Sehnsucht nach „weg" ist oft auch eine Sehnsucht nach:
Raum
* Stille
* Inspiration
* Leichtigkeit
Aber was wäre, wenn du dir genau das auch ohne Flugticket schenken könntest?
* Ein Picknick am Fluss, ohne Zeitdruck
* Barfuß laufen im Park um die Ecke
* Die gute alte Hängematte im Carte
* Oder einfach: mal morgens langsam frühstücken, draußen, mit Musik, die nach Sommer riecht
Urlaub ist, wenn du anders bist - nicht nur woanders
Manchmal verändert sich alles, wenn du einfach beschließt:
* heute kein To-do, nur ein To-be
* heute keine Verpflichtung, nur eine Entdeckung
Denn wer sagt, dass du ein Flugticket brauchst, um dich lebendig zu fühlen?
Vielleicht reicht auch:
* eine Kamera und ein Spaziergang mit offenen Augen
* ein gutes Buch auf einer Decke im Schatten
* ein Ausflug in ein Viertel deiner Stadt, das du kaum kennst
Urlaub zuhause ist auch: sich selbst wieder spüren
Ohne Termindruck.
Ohne Erwartungen.
Ohne den Wunsch, etwas aus dem Tag machen zu müssen - außer: ihn zu leben.
Klingt simpel? Ist es auch.
Und trotzdem vergessen wir's ständig.
Was du tun kannst, um zuhause Urlaubsgefühle zu wecken:
Mach's bewusst: Kein „Ich bleib halt daheim", sondern: Ich gönn mir bewusst ein paar freie Tage mit allem, was mir gut tut.
Rituale schaffen: Frühstück auf dem Boden mit Decke und Kerzen. Barfuß im Garten lesen. Sonnenuntergang anschauen wie ein Tourist.
Digital Detox light: Flugmodus für ein paar Stunden am Tag. Kein Scrollen durch das, was du gerade nicht erlebst.
Dinge neu sehen: Stell dir vor, du wärst zum ersten Mal in deiner Stadt. Was würdest du anschauen? Was würdest du fotografieren?
Vielleicht musst du nicht ans andere Ende der Welt, um dich leicht zu fühlen.
Vielleicht reicht es, wenn du wieder bei dir ankommst.
Und ja - du darfst träumen, planen, neue Orte entdecken.
Aber du darfst auch einfach: barfuß durch die Küche tanzen und merken, dass das Leben hier und jetzt passiert.
Nicht nur im Urlaub. Sondern auch am Dienstagabend um 18:47 Uhr mit einem Eistee in der Hand.
Urlaub auf Papier: Journaling als kleine Reise zu dir selbst
Wenn draußen gerade nichts Neues passiert, darf drinnen umso mehr entstehen.
Nimm dir ein Notizbuch zur Hand - und schreib. Nicht für ein Ziel, sondern für dich.
Was brauchst du gerade? Was fühlt sich leicht an? Was würdest du tun, wenn heute dein erster Urlaubstag wäre? Journaling kann wie ein Kurztrip sein: raus aus dem Gedankenkarussell, rein in die Klarheit. Du musst nicht wegfahren, um neue Perspektiven zu entdecken - manchmal reicht ein Stift, ein ruhiger Moment und die Erlaubnis, einfach du selbst zu sein.
